Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
heepoxx
Diario
Diario di heepoxx
Profilo di heepoxx
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 215
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
01 novembre 2022
Uskaltauduin viimein InBody mittaukseen ja tulos yllätti positiivisesti. Rasvaprosenttikin jäi 24,4 ja tuloksissa sanottiin, että minulla on vahva lihaksisto, mikä yllätti itseni. En tiedä kuinka luotettava tuollainen mittaus on, mutta rohkaiseva tulos.
(3 commenti)
19 settembre 2022
On tämä ylläpidon opettelu haastavaa ja nimenomaan henkisen puolen. 15 kk olet aamusin vaa’alle astuessa aina toivonut laskua edellisestä ja nyt pitäisi ajatukset kääntää siihen, että muutama sata grammaa plussaakin on ok. Itse koen kuitenkin päivittäisen puntaroinnin tarpeellisena, koska muuten ”viime tipan” tekijänä voisin sortua liian helpolla siihen että 5 päivää söisin huonosti ja sitten viimiset 2 päivää ennen viikottaista punnitusta paastoisin. Päivittäisen tilanteen tietäminen on se mitä minä tarviin. Paino seilaili viime viikon puolen kilon sisällä, vaikka syömisiin kuului aika paljon ylimäärää (hampparia, pizzaa, kuoharia, pullaa), mutta aika lohduttavaa oli huomata ettei se paino kuitenkaan käytännössä muuttunut mihinkään. Tämä viikko olis tarkoitus hakea sitä uutta rutiinisyömistä, ei kuitenkaan ole tarkoitus kaloreita lisätä epäterveellisestä ruuasta, viime viikko nyt oli vähän poikkeus.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,8 kg
47,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Aumentando 0,1 kg a Settimana
13 settembre 2022
Alaspäin näköjään vielä mennään. Laskeskelin, että 100g on se 700kcal mikä tässä kohtaa kuulostaa hurjalta. Mutta en nyt yritä sitä vielä syödä kiinni, mutta koitan silleen syödä vähän vapaammalla mielellä. Katotaan kuin käy. Eilenkin söin peräti kaksi makkaraa, mutta salaatin kanssa. Ja muutenkin oli kohtuudessa muu päivän ruoka. Alan ymmärtämään niitä ihmisten ahdistuksia ylläpidon vaikeudesta, vaikka silloin kun oma päämäärä oli painon pudottaminen, ne lähinnä ärsytti.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,7 kg
47,3 kg
0 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Calando 0,7 kg a Settimana
12 settembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,8 kg
47,2 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
11 settembre 2022
Oho 😯
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,9 kg
47,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
Storia del Peso di heepoxx
Visualizza Storia Completa