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Storia del Peso
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15 febbraio 2023
Udah lama nggak buka aplikasi. Mau fokus bulking karena badan sempat bergelambir.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
68 kg
10 kg
18 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
07 gennaio 2023
Paha bagian bawah kok susah banget ya dikurangi lemaknya?
(13 commenti)
08 settembre 2022
udah olahraga dan defkal 1300an tapi BB masih sama meski badan agak kecilan. Kayaknya perlu dikurangi lagi jadi 1000 biar lebih cepet turun.
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05 giugno 2022
kadang ngerasa gimana gitu kalau timbangan angkanya segitu terus. Tapi pas pakai celana, bagian pahanya berasa longgar itu rasanya seneng. Hehe
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04 giugno 2022
Dear temen-temen, mau tanya donk. Kapan waktunya ngerasa dumbel harus dinaikin beratnya? apa pakai hitungan set yang kita bisa lakukan atau durasi tertentu?
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Storia del Peso di heny_cute_gityu
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