Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
kirmizilahana
Diario
Diario di kirmizilahana
Profilo di kirmizilahana
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 33
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
23 luglio 2016
İki gündür iştahım çok kesildi artık yemek yiyemiyorum. Sanırım eski iştahıma geri döndüm :) Canım sadece su içmek istiyor. Bundan sonrası hızlı gelcektir diye tahmin ediyorum. Tahminime göre ağustos sonu hedef kilomdayim. Hamilelikte 70 kiloya çıktım ve toplamda 17 kilo verdim. Bu kilolar hiç gitmeyecek sandım ama gidiyor arkadaşlar. Ugrasinca gidiyor :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,8 kg
7,2 kg
3,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
21 luglio 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53 kg
7 kg
4 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
13 luglio 2016
Spor Yapan arkadaşlar size bir sorum var. Ben 1 aydır hergün spor yapıyorum. Günde bir saat yürüyüş ve evde bir saat egzersiz. Benim kilo basen bölgesinde olduğu için üst bacaklarimda kalın. Yani tek yağlı bölgem kalça ve üst bacak. Bunun için squat ve birkaç bacak egzersizi çalışıyorum. Kilo yavaş versemde bir incelme hissediyorum. Ama bacaklardan çok zor gidiyor. Üst bölgemde bişey kalmadi hatta karın kaslarım güçlendi. Size asıl sorum bu basen ve üst bacak vücuduma ait değilmiş gibi ayrı telden ve bu bölgeyi daha hızlı eritmek için neler yapabilirim? Bu bölge için uyguladığınız bir beslenme varmı?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
(19 commenti)
peso stabile
12 luglio 2016
Bu kadar egzersiz yap yediklerine dikkat et ama çok yavaş kilo ver :) Neyse yinede mutluyum hedefe az kaldı
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
24 giugno 2016
Şuan incecik bir kadın olmanın mutluluğunu yaşıyorum geriye sadece 4 kilo kaldı. :) O da kalça bölgesinde. Hergün yarım saat bacak egzersizi inanılmaz farketti. Selülit gözle görülemeyecek kadar azaldı. Tek sıkıntı basen bölgesi zorladı beni yağ oranım azaldığı için kalan kiloları çok ağır veriyorum ama umrumda degil. Benim için yavaş ve saglikli vermek en güzeli oldu. Hadi bakalım özellikle kadinlar kendinizi sevin incelin ve her zaman bakımlı olun. En önemlisi sağlıkla yaşayın :)
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53,7 kg
6,3 kg
4,7 kg
Abbastanza buono
(4 commenti)
Calando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di kirmizilahana
Visualizza Storia Completa