Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
levoch
Diario
Diario di levoch
Profilo di levoch
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 290
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
25 febbraio 2021
Изменила питание с кето на легкий lchf. Улеводы болтаются от 70 гр и даже до 120 гр. Так как кетоз теперь не является целью, то и белки можно любые. Я их увеличила. Получилась интересная формула бжу 40/40/20. Если разобраться, то в граммах это примерно соответствует идее б=ж= весу, остальное углеводы. Во всяком случае на моем рск. Боялась, что будет голодно. Но все наоборот. После моего кето еды очень много. По ощущению объема еды, я уже превысила все калории, а оказывается, что я вписалась. Приятно. Специально для эксперимента ввожу уже съеденное. Странно, что временами кетоз есть на минимальных цифрах. Еще были опасения, что я буду мерзнуть. И тут все в порядке, мне тепло. Ощущения теплообмена очень похожие с кетозом, такая приятная волна тепла.
Aggiungi Commento
13 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,3 kg
39,3 kg
32,3 kg
Abbastanza buono
(2 commenti)
Calando 1,8 kg a Settimana
11 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
87,8 kg
38,8 kg
32,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
02 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,3 kg
38,3 kg
33,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
27 ottobre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,6 kg
38 kg
33,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di levoch
Visualizza Storia Completa