Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
mami606o
Diario
Diario di mami606o
Profilo di mami606o
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 33
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
17 giugno 2022
86 kilodan 77 kiloya düştüm. Ama göbeğim duruyor sinir bozucu :(. Şimdi kiloyla alakası yok vs diyenler gelir ama arkadaşlar ben yok mu olmam gerek bu göbeğin düz olması için. Sürekli yağ oranım yüzde 20 çıldıracağım.
(7 commenti)
14 giugno 2022
Ben diyetteyken eve böyle şeyler geliyor arkadaşlar. Sizde de böyle mi yoksa normal bir aile misiniz ?
(12 commenti)
28 aprile 2022
Bu hafta yine 1 kg yakın vermişim. Yaklaşık 10-11 günlük süreç. Göbek çevrem 90 oldu artık 8 ile başlayan rakamlara doğru diriyoruz. Yüzde 15 yağ oranına inip ardından bulk yapacağım. Hızlı değil yavaş ama temiz bir şekilde kas kazanmak istiyorum. Yaklaşık 1 ay sonra yani Haziran ayında muhtemelen bulka başlarım. Hedef Haziran 15 diyelim.
Göbek çevrem: 90
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
78,9 kg
9,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,8 kg a Settimana
18 aprile 2022
Gelin tecrübelerimizi paylaşalım. Arkadaşlar. 101 cm göbek çevrem 91 cm oldu. 88-89 kilodan 80 kiloya düştüm. Ama göbeğim sanki olduğu gibi duruyor. Fotolardan baktığımda fark görüyorum ama göbek hala içine çekme ihtiyacı hissediyorum :) hedefime 5 cm var göbek çevrem 86 olunca hedefime ulaşmış olacağım yani 10 cm yapmadığı farkı 5 cm mi yapacak :) . 5 cm sonra %15 yağ oranına düşüyorum. Bedenim küçüldü ama göbeğim küçülmedi :( tavsiyesi olan.
Aggiungi Commento
18 aprile 2022
Bu hafta 2,5 kilo vermiş gibi gözüküyorum. Geçen hafta tartıldıktan sonra lavaboya gittim :( yanlış oldu ortalama haftada 1-1,5 kilo veriyorum. İnanın çok yiyorum abur cubur tatlı vs ama oruç müthiş bişey cayır cayır yağ yaktırıyor. Göbek çevrem 91. Normal 90 ama ben 91 yazacağım çünkü bir daha ki hafta da ilerleme devam etsin.
Göbek çevrem : 91
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
80 kg
8 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 2,0 kg a Settimana
Storia del Peso di mami606o
Visualizza Storia Completa