Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
mbasekaranti
Diario
Diario di mbasekaranti
Profilo di mbasekaranti
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 10
Pagina:
1
2
Successivo
14 agosto 2021
Salah satu menu makan siang ku beberapa hari lalu, cantik kan 😍
Aggiungi Commento
13 agosto 2021
Kalian mentingin mana? diet extreme turun bb cepet dan balik bbnya juga cepet, atau diet santai turun bb pelan2 dan hasil permanen?
Setahun lalu pernah 62kg shock bgt diatas 60kg akhirnya diet extreme (kurang edukasi soal diet, sampe pernah puasa air 3 hari) dulu aku Intermittent Fasting jam makannya cuma 1 Jam, batasan kalori sehari 500-600 kalori, dibarengi workout 1.5 jam setiap hari, akhirnya selama 3 bulan turun 13 kg jadi 49. Wow bukan? Wow sekaliih, karena setelah capai target aku berhentj diet, and tadaa binge eating karena selama tiga bulan kalori kebutuhan selalu kurang, dan alhasil bb ku naik lagi stuck di 54kg (December 2020)
Tahun baru 2021 udah ga mikirin diet sama sekali, akhirnya makan lepas ga ke control naik 3kg lagi deh jadi 57kg ☹️ haha but ini udah waktunya harus change my lifestyle for myself, bukan sekedar diet aja tapi gimana kita ngebuha semuanya jadi lebih baik perlahan2. SEMANGAT!
(29 commenti)
13 agosto 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,8 kg
2,2 kg
6,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
12 agosto 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,8 kg
2,2 kg
6,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 3,5 kg a Settimana
11 agosto 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,3 kg
1,7 kg
7,3 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di mbasekaranti
Visualizza Storia Completa