Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
nutri_mum
Diario
Diario di nutri_mum
Profilo di nutri_mum
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 381
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
03 agosto 2024
Извините, что не в тему приложения, но у меня вопрос срочный и я не знаю где искать ответ:
Сориентируйте меня по стоимости похорон в Украине сейчас..
Вчера мой младший брат нашел нашего отца (моего отчима) мертвым дома😔 мама уже собирает вещи , чтобы вылететь в Украину, хотелось бы понимать на какую сумму расчитывать
(4 commenti)
31 luglio 2024
Часто вижу , что у на фото тарелочек явно не хватает клетчатки.. поэтому решила написать мини статью о ней ? 🧐
Клетчатка - это вид пищевых волокон, которые не перевариваются в организме человека, но имеют много полезных свойств. Существует два основных типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Они отличаются по своему взаимодействию с водой и по своему влиянию на пищеварение и здоровье.
Вот некоторые различия между ними:
- Растворимая клетчатка растворяется в воде и образует гелевидную массу, которая замедляет пищеварение, снижает уровень сахара и холестерина в крови, улучшает микрофлору кишечника и способствует похудению.
- Нерастворимая клетчатка не растворяется в воде и проходит через пищеварительную систему практически неизменной. Она увеличивает объем и влажность стула, ускоряет его выведение, предотвращает запоры, очищает кишечник от токсинов и снижает риск развития дивертикулеза, геморроя и рака толстой кишки.
Оба типа клетчатки важны для здоровья и должны быть включены в сбалансированный рацион питания.
Aggiungi Commento
31 luglio 2024
Доброе утро
Большую часть нормы жиров ем именно на завтрак , это дает мне энергию на весь день (мамы грудничков поймут) , а еще именно с таким питанием удалось выйти из жесткого дефицита Витамина Д (все же знаю что Витамин Д жирорастворимый витамин и его лучше пить утром после жирной пищи?)
Вес в профиле не актуален 💫 я уже не 🦧, но и еще не 👸🏽 😅
Aggiungi Commento
25 luglio 2024
Завтрак 💫
(2 commenti)
23 luglio 2024
Aggiungi Commento
Storia del Peso di nutri_mum
Visualizza Storia Completa