Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
p.larasati
Diario
Diario di p.larasati
Profilo di p.larasati
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 13
Pagina:
1
2
3
Successivo
30 gennaio 2018
ini kisahku
dulu waktu aku masih kerja di pabrik aku gak ngerti soal diet n defisit kalori,yg aku lakuin cuma puasa tiap hri buat gantiin yg bulan romadhon lahh yaa😁,trus pas udah kebayar aku lnjutin puasa senin kmis,,,
dan selama puasa itu q gak pernah sahur n pas buka puasa pun paling cuma makan bubur kacang ijo itu jga beli di abang2,,kadang paling cuma bawa buah doank,,,selama kerja 1 1/2 thun itu aku sering bnget puasa,,kalo gak puasa makan normal tpi gak defisit kalori,gak tau dehh kalorinya berapa,,
nahhh sekarang aku pindah kerjaan,kerja q sekarang tu sbgai PRT seharian aku bersih2 istrahat paling cuma 1 2 jm itupun cuma q pake buat makan sma sholat jm 7 q baru bisa rebahan,,,,
nahhh permasalahannya dri awal kerja di sini tu q lum haid,udah 4 bulan sedangkan aku paham defisit kalori jga baru 3 bulanan lahh,,,
sekarang aku bingung mau lanjutin defisit kalori apa gak,,,soalnya belum haid2 ini😭
tpi aku msih pengen kurusan,gimna donkk???😟
tolong kasih saranya yahh guys😥
(13 commenti)
30 gennaio 2018
rapot merah😣
Aggiungi Commento
16 gennaio 2018
lagi gak tau kenapa😭,udah 2 hari ini gak nginput di fs mkan'a berantakan hmmm rasanya tuhhh aneh gitu,,pngen bisa defisit kalori lagi tpi rsanya kok berat yahhh😩,,,share donk tmen2
(4 commenti)
10 gennaio 2018
kira2 berapa kalori ini guys,pengen nyobain tapi takut bnyak kalori😥,di belakang gak tercntum brpa kkal'a😯
(2 commenti)
06 gennaio 2018
sehari 1 biji aja😂😜
Aggiungi Commento
Storia del Peso di p.larasati
Visualizza Storia Completa