Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
r.katarrina
Diario
Diario di r.katarrina
Profilo di r.katarrina
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 120
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
04 giugno 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,6 kg
12,4 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,4 kg a Settimana
24 aprile 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,9 kg
10,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
17 gennaio 2021
Я перестала считать калории уже давно.
Ем 2 раза в день, очень редко 3 раза. И так уже почти год.
Завтрак у меня примерно в 12 часов, тк мне надо принимать гормоны и только через час можно есть, а потом бады и тоже через час можно есть. И ближе к 12 я уже хочу завтракать, второй приём пищи в районе 18 часов ( начинаю хотеть есть)
Завтрак: овсянка без глютена, орехи, сухофрукты на растительном молоке( кокосовое, миндальное, овсяное) или яйца с ржаным хлебом, который сама выпекаю на своей опаре ( без дрожжей) и сыр.
Второй приём пищи: овощи в разных интерпретациях, авокадо крупный почти каждый день и что-то мясное.
В моем рационе присутствует сухое вино. Люблю его со льдом вечерком.
Вот так я и скинула 16 кг за пол года.
Aggiungi Commento
17 gennaio 2021
Апрель 2018 года. 79 кг. Затем узнаю, что у меня рак щитовидной железы, через 2 недели ломаю обе ноги, восстановление после всего и в итоге в январе 2019 вес 93 кг. Подбор гормонов и целый год вес стоит при ПП и спорте. В январе 2020 начала активно худеть
Aggiungi Commento
16 gennaio 2021
Делюсь свои результатом. 92 кг - 76 кг.
ПП, спорт, массаж. Вообщем ничего нового. Работать и работать над собой!
Вес удерживаю уже пол года, весной хочу ещё немного скинуть.
Всем желаю удачи в борьбе с весом!!!
(17 commenti)
Storia del Peso di r.katarrina
Visualizza Storia Completa