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thais.gl.santos
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Storia del Peso
da 1 a 5 di 5
01 novembre 2023
Gostaria de compartilhar minha evolução nesses primeiros dias de dieta. minhas principais mudanças foram: cortar os doces e lanches quase 100%, fazer exercícios em casa 3x por semana (30 minutos de jump e 30 minutos de musculação), ingerir até 1500 por dia
(1 commento)
01 novembre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,3 kg
0,8 kg
14,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,6 kg a Settimana
16 ottobre 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,7 kg
0 kg
15,7 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
06 febbraio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,4 kg
1,7 kg
13,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,7 kg a Settimana
30 gennaio 2023
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77,1 kg
0 kg
15,1 kg
Abbastanza buono
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Storia del Peso di thais.gl.santos
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