Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
tsar1812
Diario
Diario di tsar1812
Profilo di tsar1812
|
Storia del Peso
da 1 a 5 di 79
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Successivo
24 gennaio 2024
Сегодня и вчера - binge days…. ну и ладно
Aggiungi Commento
22 gennaio 2024
Съела еще несколько булочек. Пожалела. Резко накрыло чувство вины… фуу не фу фу уйди… что за рпп. Все нормально, просто в следующий раз так не надо.
Aggiungi Commento
22 gennaio 2024
Морс из облепихи с медом,
Типа том ям с креветками, кальмарами и дамплингами
Типа том ям с хлебом из пророщенной пшеницы
Четыре сырных заварных булочки…
Съела бы еще булочек и еще много всего)) опять не продуктивный день.
ладно, пойду тренировку делать
Aggiungi Commento
22 gennaio 2024
ну вот) вроде все хорошо, сейчас мне вполне комфортно питание, не хочу себя торопить, как было в прошлые разы, буду следить за самочувствием.
Такой вес держится несколько дней, по утрам ровно 56, так что закрепляю поинт.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
56,5 kg
0 kg
7,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 7,7 kg a Settimana
21 gennaio 2024
Я вот всегда «срывалась», потому что не было четкой адекватной цели и правильного понимания, как нужно, как комфортно привести тело в порядок.
Раньше из-за неопытности были неудачные попытки, а затем просто в отчаянии металась от «принятия себя» к похудению и наоборот.
Просто всегда задавалась вопросом «а слабо принять себя, ничего не меняю, почувствовать себя счастливым, полноценным? Ведь критерии счастья и полноценности человек создает сам»
Ну короче я работала над мышлением, над восприятием себя и мира в целом. Ну это ко многому привело, но только не к принятию всего своего тела.
Но это уже неважно. В попытках похудеть, в итоге я надрала еще пять кг. Однако сейчас я понимаю, как действовать, как жить, так что так что все сейчас разложилось по полочкам, и я спокоен.
Aggiungi Commento
Storia del Peso di tsar1812
Visualizza Storia Completa