Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
vikakesska
Diario
Diario di vikakesska
Profilo di vikakesska
|
Storia del Peso
da 1 a 4 di 4
18 gennaio 2017
Итак...Прошла неделя и -1.5 кг. Вроде бы это не так уж и плохо, но не наберу ли я их потом обратно? Или такой отвес, это вполне нормально? Хочу сказать, что еду мне проще записывать в блокнот на кухне, который я прилепила на холодильник.
В день съедаю по 1500-1700 ккал. Приёмы пищи раздробила. Один приём пиши - 250г, второй примерно через 3-4 часа. Ем все фрукты до 16:00 , днём обычно курогрудь , а вечером творог. Мой спорт - Джилиан Майклс и велотренажер (чередую или комбирирую) + вечерняя прогулка по городу. С учебой завал, я устала... Но этот отвес меня очень порадовал! Все спасибо за поддержку, я надеюсь, что до лета уже -30 кг сделаю. Ведь если ты чего-то очень сильно хочешь, и делаешь все возможное - у тебя обязательно получится! Сегодня скучаю 50-70 грамм горького шоколада :3 Заслужила, ихихи!) Всем отвесов, до связи!
(9 commenti)
18 gennaio 2017
неделя и -1.5, даже не знаю...радоваться или плакать...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
128,5 kg
1,5 kg
58,5 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,3 kg a Settimana
12 gennaio 2017
Длиннопост.Делюсь своим горем. Мне 16 лет и моё тело изуродовано. Оно обременено лишним весом и желанием ,,чо-нить сожрать". Но как говориться, главное начать. Ранее я занималась кроссфитом и вес стоял, но на фоне экзаменов (ГИА) бросила спорт и забила. Возвращаться было лень, да и вообще ,,ВЫ НЕ СДАДИТЕ", ну вот и придумала себе отговорку. Новый год, все в роскошных платьях и я...Гиппопотам в лосинках. Я подсчитала, за день я могла съесть около 5000 калорий! И это было для меня нормальным. Только за завтраком я уминала парочку бутербродиков и думала, что это мало, а на деле - 1200 калорий! Я решила твёрдо - хватит! Я хочу быть красивой, хочу носить красивые вещи! И вот, подходит конец моего второго дня. Если честно, больно. Я ограничила себя до 1500 калорий и подключила спорт. Чувство постоянного голода, но знаете, это даже мотивирует меня. Похудеть - это не за день, и не за два. Но я готова. Я буду терпеть, начало положено. Я надеюсь, что меня поддержат (ибо близкие все мои попытки осмеивают). А главное, я готова поддержать вас! Ребята! Идите к своей цели! Ведь результат, обязательно вас порадует. В числах 17-19 расскажу о первых результатах. А сейчас, меня зовут Лиза, мне 16, мой вес 130 и я иду к своей цели! Всем спасибо.
(79 commenti)
10 gennaio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
130 kg
0 kg
60 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Storia del Peso di vikakesska
Visualizza Storia Completa