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ziah19
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Storia del Peso
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5
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24 agosto 2020
Alhamdulillah udah sampe di target, badan ringan, kencang. Tapi skrang pengen ke 45kg
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
47 kg
6 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
07 agosto 2020
Uyeaaaahhhhh
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
47,6 kg
5,4 kg
0,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
07 agosto 2020
Sedikit sampai di target 47kg, terus pengen nurunin lagi ke 45kg. So far ga diet yg makan di bawah BMR, ga ada pantangan makan selama diet. Ga yoyo malah kenceng karna rutin olahraga, tapi problemnya masi ada sedikit tumpukan lemak di lengan, semangat!!
(2 commenti)
23 luglio 2020
Yg instan tidak akan awet, smua perlu proses, butuh waktu, kesungguhan, dan tekun dlm mencari ilmu😁 Setelah riset baca sana sini, nyobain bbrp macam diet. Akhirnya cocok dgn pola diet OCD kombinasi olahraga dirumah, perlahan turun tanpa tersiksa apalagi gangguan hormon dll. Yuhuuu mari semangat dan tetap semangat💪
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48 kg
5 kg
1 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
18 luglio 2020
Sedikiiit lagiiii yeaaay..
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48,5 kg
4,5 kg
1,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di ziah19
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