Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 57,15g | Prot: 62,89g | Carb: 160,43g.
Pranzo: Ei. Cena: Clever Pizza Salami, New Lifestyle Eiweißbrot, Speck, Hofer Sonnenblumenbrot, Kräutersalz, Suppenwürfel, Haferflocken, Lauch, Gekochtes Ei, Vollmilch, Müsli. Snacks/Altro: Mandarine, Äpfel. Di più...
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3345 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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