Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1238 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 80,13g | Carb: 127,99g.
Colazione: Badem. Pranzo: Karnabahar, Çilek, Tavuk Göğsü, Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Pestil, Çilek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Soslu Köfte (Karışım). Cena: Pınar Laktozsuz Süt, Muz. Snacks/Altro: Badem, Hurma. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Zumba - 30 minuti, Cardio - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di easwork
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