Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2012
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65 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 46,03g | Carb: 90,63g.
Pranzo: cucumber, scallions, lime, cottage cheese, olive oil, balsamic vinegar, avocado, lettuce, 2 tomatoes, turkey slices. Cena: melba toast, bread sticks, greek salad. Snacks/Altro: jello fruit flavored, melon, watermelon. Di più...
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2642 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gogo64
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