Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 20,34g | Prot: 66,67g | Carb: 164,38g.
Colazione: Pomegranate, Nature's Path Peanut Butter Granola, Dairyland Skim Milk, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran. Pranzo: Wild Coho Salmon, Baby Spinach, Gala Apples. Cena: Bella Tavola Strained Tomatoes, Penne, Venison/Deer Steak. Snacks/Altro: Green Giant Baby Cut Carrots, Kraft All Natural Peanut Butter. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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