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DAY35/BW78.8/BF22.2/MUSCLE40.5
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 67,30g | Prot: 96,86g | Carb: 174,09g.
Colazione: 黑咖啡, 叉燒包, 全家 義式烤雞握沙拉. Pranzo: 油炸豆腐, 高麗菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 葵花籽油, 白米. Cena: 虱目魚丸, 瓠瓜, 豆苗, 雞湯, 雞腿, 菠菜, 魚, 白米. Snacks/Altro: 雜錦堅果, 西瓜, 光泉 低糖豆漿, 義美 雪糕. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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