Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
95,6 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 89,27g | Prot: 139,65g | Carb: 155,35g.
Colazione: Чай с Сахаром, НК Сити Котлета Куриная с Цукини, Жареное Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Пир Котлета Говяжья, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский". Cena: Избенка Салат Цезарь, Простоквашино Творог Мягкий для Дошкольного и Школьного Возраста, Лукашинские Апельсины с Сахаром. Snacks/Altro: Яичный Белок, Жареное Яйцо, Куриная Отбивная, Рататуй, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Добрый Яблочный Сок. Di più...
|
|
3008 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|