Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2452 kcal
|
Gras: 103,33g | Prot: 164,12g | Carb: 220,72g.
Colazione: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Чай, Першинский Творог 5%, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Карамелизованным Фундуком, Syntrax Matrix 5.0, Bifrut Сироп Шиповника . Pranzo: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Данон Актимель Черника-Ежевика, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Травяной Чай, Першинский Творог 5%, Лаваш Армянский, Масляный Король Тыквенное Масло, Сваля Сыр Российский, Красный Сладкий Перец, Витамин Мексиканская Смесь, Мистраль Рис Басмати. Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб Бородинский, Апельсин, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Данон Йогурт Натуральный Питьевой. Di più...
|
|
2559 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 8 minuti, Guardare la TV - 32 minuti, Stare seduti - 4 ore, Yoga - 1 ora e 7 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 57 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 41 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|