Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 89,62g | Prot: 49,55g | Carb: 108,68g.
Colazione: Грецкие Орехи, Клубника, Активия Йогурт, Творог. Pranzo: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Табрис Цезарь. Cena: Майонез, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Приготовленные Грибы. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sasha59
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