Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
909 kcal
|
Gras: 39,82g | Prot: 68,97g | Carb: 62,84g.
Colazione: Hipp Erdbeere mit Himbeere in Apfel, Goldland Blütenhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Mandelmehl Braun, Dinkelmehl Typ 630, Cashewmilch, Trockenhefe, Quark Laktosefrei, Backpulver, Erythrit, Haferflocken, Ei. Pranzo: Maggi Würze, Knorr Salat Mayonnaise, Gekochtes Eiweiß, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. Cena: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alpro Soya Cashewmilch, Alnatura Apfelessig, Gekochte Karotten, Buttella Sonnenblumen Öl, REWE Romana Salatherzen, Ja! Schweine-Schnitzel. Di più...
|
|
2394 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Aspirapolvere - 1 ora, Shopping - 20 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Pulizia - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|