|
f24'9 w56'2 m36'1
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 86,81g | Prot: 77,28g | Carb: 80,09g.
Colazione: Czarne Oliwki, Ziemniaki, Szczypiorek, Kaufland Pomidor Cherry, Sierpc Ser Żółty Królewski, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Pranzo: Sierpc Ser Żółty Królewski, Suszone Pomidory, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Pasztet Pieczony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pestki Dyni. Cena: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Kokosowy, Czosnek, Mleko Kokosowe, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Papryka Chili, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Lech Lech Free. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 35 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Pulizia - 4 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|