Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 59,66g | Prot: 119,00g | Carb: 128,19g.
Colazione: Bjorg Galettes 4 Céréales , Мёд, Банан, Кофе. Pranzo: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Altro: Пицца Домашняя, Смешанные Орехи, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Aptonia BCAA, Aptonia Protein Bar Cherry Yogurt . Di più...
|
|
786 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maniasha1
|