Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2018
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 43,56g | Prot: 94,98g | Carb: 164,39g.
Colazione: Савушкин Teos Йогурт Греческий, Кофе с Молоком. Pranzo: Оливковое Масло, Помидоры, Савушкин Творог Хуторок 15%, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Кофе с Молоком, Пангасиус, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Савушкин Кефир с Бифидобактериями 1,5%. Snacks/Altro: Exponenta Active Черника, Груша, Груша, Чай, Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Молоке. Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|