|
Итак, вчера был полный расслабон - роллы, алкоголь, танцы, ахах. Я не знаю почему так рано вскочила, но...наверное, днем я захочу спать, потому что спала нереально мало.
"Здравствуй, водичка". Сегодня снова в бой, будем все-все-все сгонять обратно и идти цели))) Знаете, поняла, что такие дни иногда просто необходимо устраивать, потому что раньше для меня, к примеру, роллы были практически обычной едой, а сейчас, когда я их ем - я наслаждаюсь, получаю нереальное удовольствие. Буквально два месяца назад меня сложно было удивить едой, частенько ничего не хотелось, потому что все было обыденным. Сейчас же я счастлива, теперь для меня такие вот вкусняшки стали чем-то особенным, как маленький праздник)
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
715 kcal
|
Gras: 13,78g | Prot: 72,45g | Carb: 80,03g.
Colazione: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Pranzo: Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Брынза, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Altro: Морковь. Di più...
|
|
2128 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Cucinare - 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Escursionismo - 15 minuti, Pulizia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Acquagym - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|