Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 58,82g | Prot: 130,06g | Carb: 125,02g.
Colazione: Eiwitpoeder, Jumbo Magere Melk, Zonnatura Havermout, Banaan, Zonnatura Goedemorgen Thee, Koffie (Gemalen). Pranzo: Lidl Pindakaas, Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes , Danone Hüttenkäse , Gekookt Ei, Jumbo Runder Rookvlees, Euro Shopper Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Snack Tomaatjes, Zoete Gele Paprika, Jumbo Wortel Julienne, Witlof, AH Rucola, Kipfilet. Snacks/Altro: Pindakaas, Wasa Vezelrijk Cracker, Konings Magere Naturel Kwark, Hiddit Bij Bar, Koffie (Gemalen). Di più...
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735 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daphnecools
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