Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 23,36g | Prot: 82,36g | Carb: 110,89g.
Colazione: Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Яблоко, Кофе с Молоком. Cena: Мартини, Салат Овощной со Сметаной, Пангасиус. Snacks/Altro: Exponenta Active Клубника, Мандарины, Беллакт Творог 4%, QNT Whey Protein. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di al_eona
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