Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 31,31g | Prot: 59,75g | Carb: 159,91g.
Colazione: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Cena: Heineken Пиво Светлое, Котлеты из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Чай, Овсяное Печенье. Di più...
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1888 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Велосипед - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alenadel
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