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1 semana na dieta cetogenica.
1.9 kg perdidos e 0,2%massa gorda
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 111,57g | Prot: 74,10g | Carb: 40,25g.
Colazione: Celeiro Óleo de Coco, Terra Nostra Manteiga com Sal, Ovo, Bacon Curado ou Fumado, Milbona Queijo Gouda. Pranzo: Pingo Doce Chourição Fatiado, Milbona Queijo Gouda. Cena: Tomates Cereja, Couve-Flor, Beira Lamego Alheira Extra Beira Lamego. Snacks/Altro: keto muffins cenoura, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
Acho que sim João. Acho que é desta que fico nesta dieta, que nem parece dieta, até aumentei as calorias ... Mas noto que o corpo ainda não se adaptou ao uso da gordura como energia
15 apr 18 da utente: Rakelisy
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Boa, Rakel! "Todos os caminhos vão dar a roma"! Mas, se seguirmos pela autoestrada, até pode ser mais caro, porque temos as portagens (😂😂😂), mas é, e disso ninguém terá dúvidas, bem mais fácil e mais rápido! E, pela perda de massa gorda, tenho muita fé e assim está descrito nos compêndios modernos
15 apr 18 da utente: XicaXana
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que bem mais saudável!
A msg foi-se antes de estar completa! 😂😂😂😂😂
15 apr 18 da utente: XicaXana
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Storia del Peso di Rakelisy
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