Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2018
|
69 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1078 kcal
|
Gras: 38,61g | Prot: 35,72g | Carb: 150,96g.
Colazione: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Овсяные, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). Pranzo: Свиточ Вафли Артек, Чай, Салат Овощной. Snacks/Altro: Молочная Благодать Кефир 2,5%, Овсяноблин. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
|