Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 31,73g | Prot: 142,96g | Carb: 151,17g.
Colazione: Дары Природы Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Осетр Форель Кусочки Натуральная, Тунец, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Куриное Филе, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царь Хлебцы с Чесноком, Яблоко Зеленое. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|