Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1813 kcal
|
Gras: 56,41g | Prot: 103,09g | Carb: 226,41g.
Colazione: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Pranzo: Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Златич Толокно Овсяное, Привоз Пшено Шлифованное. Snacks/Altro: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Вкуснотеево Ряженка, Академия Молочных Наук Творог 0%. Di più...
|
|
2613 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|