Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 54,95g | Prot: 110,59g | Carb: 166,42g.
Colazione: Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес. Pranzo: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Увелка Гречка. Cena: Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Чернослив, Курага, Good Food Изюм Джамбо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
186 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora e 15 minuti, Apple Health - 22 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastevich
|