Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 32,15g | Prot: 71,78g | Carb: 148,11g.
Colazione: Окей Сочник с Творогом, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Курица в Сливках, Салат Овощной, Макароны Отварные. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Кефир 1%, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясновъ Колбаса Молочная, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Яблоки Бабушки Смит. Di più...
|
|
1871 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oksana60
|