Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1403 kcal
|
Gras: 45,44g | Prot: 94,22g | Carb: 172,75g.
Colazione: Сырники в Духовке, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан, Киви. Pranzo: Овсяноблин, Зеленый Чай, Перекресток Маслины с Косточкой, Бондюэль Фасоль Белая, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Cena: Dr Dias Клетчатка Изящная, Планета Витаминов Смородина Черная, Кофе (Растворимое), Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Киви, Банан, Вода. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 14,5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarinaMMA
|