Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1721 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 120,52g | Carb: 219,10g.
Colazione: The Protein Works Dried Cranberries, Belbake Granella di Mandorle, Fragole, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, The Protein Works DIET PROTEIN PANCAKES, Esselunga Latte Alta Digeribilità, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vis Più Frutta Light. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Bofrost Spicchi di Cuore di Carciofo, Barilla Pennette Rigate Integrali. Cena: Grano Saraceno, Felicia Bio Fusilli 100% Farina di Piselli Verdi Bio, Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco, Zucchine, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Ironmaxx Instant Oats Nuts, Prozis Fiocchi d'avena, Belbake Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Lampone, Belbake Nocciole Sgusciate, Quamtrax Farina di Riso Aromatizzata, Esselunga Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Oatmeal Peanut Butter. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ylebel
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