Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 47,73g | Prot: 57,61g | Carb: 193,19g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Морская Держава Паштет Шпротный, Golden Kings Масло Расторопши. Pranzo: На здоровье Хлеб с Отрубями, Слада Зефир Классический, МЛМ Борщ с Мясом. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свиные Фрикадельки. Snacks/Altro: Кофе с Сахаром, Чибо Кофе без Сахара, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Вкусный День Ряженка 2,5%. Di più...
|
|
1769 kcal
|
Esercizio:
стрейчинг - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vera.pekunova.79
|