Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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814 kcal
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Gras: 16,87g | Prot: 70,63g | Carb: 99,71g.
Colazione: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Киви. Pranzo: Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Окей Перец Желтый , Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Брынза, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Cena: Морковь. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 0%. Di più...
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2386 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Massaggio - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strong_D
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