Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3459 kcal
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Gras: 147,07g | Prot: 206,25g | Carb: 332,68g.
Colazione: Jabłko, Banan, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy. Pranzo: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna, Jajko. Snacks/Altro: Kraft Oreo, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy, Pilos Mleko 1,5%, Płatki Owsiane. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomaszstanisz
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