Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1564 kcal
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Gras: 45,58g | Prot: 59,97g | Carb: 152,15g.
Colazione: Butter, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Lindenhof Gouda. Pranzo: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chicken Fajita Salat, Subway Chipotle Southwest Soße. Cena: Honig-Senf-Dressing, Lidl Hänchenbrust, Doritos Nacho Cheese, Gemischter Salat. Snacks/Altro: After Eight Mint Chocolate Thins, Störtebeker Hanse Porter, Störtebeker Atlantik Ale, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Zucker. Di più...
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2717 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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