Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 35,26g | Prot: 22,45g | Carb: 120,83g.
Colazione: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Джаззи Конфета, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Макароны Отварные. Cena: Кулич Пасхальный, Суп Куриный с Вермишелью. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 52 minuti, Cross Training - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Doccia - 20 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di KateZhovni
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