Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 63,84g | Prot: 59,00g | Carb: 174,58g.
Colazione: Auchan Bebida de Soja, Nestlé Estrelitas. Pranzo: Cucumber, Mozzarella Cheese, White Rice. Cena: Área Viva Soja Texturizada, Macarrão, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Cheesecake de Chocolate. Snacks/Altro: Milka Chocolate de Leite, Milbona Iogurte de Aroma. Di più...
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1624 kcal
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Esercizio:
Pallamano (Handball) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 5 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Stare seduti - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danishred
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