Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 71,09g | Prot: 94,52g | Carb: 125,33g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Блины из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Скумбрия Запеченная, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Cena: Чеддер или Американский Сыр , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Картофельный Салат, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный, Приготовленная Тыква. Snacks/Altro: Бисквит, Зеленое Яблоко, Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
1851 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|