Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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872 kcal
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Gras: 25,09g | Prot: 62,34g | Carb: 105,15g.
Colazione: Tea (Brewed) , Aquafina Water (16.9 oz), Panera Bread Bread, Honeydew Melons , Watermelon . Pranzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salmon, Pot Sticker, Kroger Roasted Red Peppers, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Lettuce Salad with Tomato, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Altro: Mentos Chewy Mints, Almonds . Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Guidare - 6 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di swervinmervin
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