Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2018
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84,0 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3101 kcal
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Gras: 212,13g | Prot: 207,28g | Carb: 77,31g.
Colazione: Bullet Proof Coffee, Sausage Breakfast Sandwich (Keto). Pranzo: Kroger Sparkling Seltzer Water, Hard-Boiled Egg , Galbani Fresh Mozzarella, Roast Beef and Blu Cheese Wrap (Keto). Cena: Shrimp Zucchini Pasta (Keto). Snacks/Altro: Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package). Di più...
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2458 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Mountain Bike (MTB) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nthompson540
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