Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 48,23g | Prot: 68,55g | Carb: 197,77g.
Colazione: Edite Bibite Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Edite Bibite Арахисовая Паста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Банан. Pranzo: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Высоким Содержанием Какао, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Увелка Крупа Кукурузная, Яичный Белок, Куриная Грудка. Cena: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Good Food Изюм Джамбо, Царь Хлопья 5 Злаков, Пятерочка Банан. Snacks/Altro: Pretto Сыр Рикотта, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
|
431 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastevich
|