Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 84,05g | Prot: 87,25g | Carb: 142,98g.
Colazione: Батончик Мюсли, Кофе с Молоком. Pranzo: Roshen Сливки-Ленивки, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Дымов Грудинка Крылатская, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареное Яйцо. Cena: Oreo Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Snacks/Altro: Солянка Сборная Мясная, Солянка Сборная Мясная, Чернослив, Банан. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Platosha87
|