Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 20,98g | Prot: 33,18g | Carb: 95,94g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Картофель Тушеный с Мясом. Pranzo: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Био Баланс Биойогурт Клубника, Банан, Киви. Di più...
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3454 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elena-kot
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