Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2018
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 63,96g | Prot: 53,26g | Carb: 183,45g.
Colazione: Конфеты из Молочного Шоколада, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Колбаса Домашняя, Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Изюминка. Pranzo: Полюс Торт Вафельный Глазированный с Добавлением Сгущенного Молока, Колбасный Ряд "Молодежная" Варенка, Овощное Рагу. Cena: Овощное Рагу, Капустный Салат. Snacks/Altro: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Di più...
|
|
1726 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 119 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|